Acabar com a falta de libido sexual

Você usou a querer rasgar seu marido roupas. Agora? Não tanto. Se você tiver sofrido de querida, não esta noite” (síndrome.k.um. baixa movimentação elojo de sexo), especialistas em saúde dizem que você não está sozinho. Estima-se que 40 milhões de mulheres power red nos Estados Unidos, sofrem de uma diminuição da libido.

aumentar a libido feminina

Aqui estão 10 dos mais comuns e surpreendente razões por que o sexo unidade poderá ter tomado uma nosedive, e como obter o seu groove de elojo volta. O que faz o quarto olhar como agora? É a cama desfeita? São seus armários, empilhados com livros, revistas e poeira? power red Investigações passadas vinculada quarto confusão com a infelicidade e depressão leve, mas alguns especialistas em dar um passo adiante e dizer que um quarto sujo pode ser a causa de um medíocre movimentação de sexo.

Como acabar?

Sabemos que as mulheres, mais do que os homens, são mais propensos a cognitiva distrações elojo pensando em outras coisas de maneiras que interferem com o sexo“, diz Debby Herbenick, PhD, autor de Porque É Bom: Uma Mulher é o power red Guia para o Prazer Sexual e Satisfação.

Um quarto sujo pode aumentar tais distrações cognitivas. “Ele poderia fazer com que você acha que eu deveria ficar realmente cortinas novas” ou ” Olhe o que a pilha elojo de contas espero que eu já pago elétrica!'” Dr. Herbenick, diz. “Bagunça é um lembrete de todas as coisas que nós ainda não o tiver feito. Isso pode power red interferir muito com uma sensação de calma, que podem ajudar a mulher a relaxar, se concentrar exclusivamente em seus sentimentos de amor e desejo, e, em seguida, entrar no clima para o sexo.”

Como se Sentir Sexy Novamente: Enfrentar a desordem, e outras coisas que distraem em seu boudoir. “Se você e seu parceiro de assistir muita TV, mova-a para a sala de estar. Se há uma pilha de email ou contas, colocá-los em uma sala que você associa com o trabalho, não para dormir ou sexo”, recomenda o Dr. Herbenick.

Aumentar o rendimento sexual

Se você não tiver certeza de qual elojo o seu sexo unidade tem despencou ultimamente, considere esta surpreendente fonte: raiva reprimida. De acordo com  power red Pepper Schwartz, PhD, psicólogo e especialista em relacionamento PerfectMatch.com, é uma das maiores causas de baixo desejo sexual em mulheres.

Ela diz, “as Mulheres que têm um monte de sentimentos de raiva em relação a seus parceiros, seja o aborrecimento que ele não elojo ajudar em casa ou algo mais grave, não sentir vontade de ter sexo. A raiva quashes de todo o desejo. Como se Sentir Sexy Novamente: “Controlar a power red origem da ira, e de acordo com ele,” conselhos do Dr. Schwartz. Se é raiva sobre a sua falta de empatia ou o fato de que ele não fez os pratos da noite passada, “não deixe que a raiva se tornar tóxico para o seu relacionamento.

Fortalecer o sexo

Seu marido no humor, mas você não está. Afinal, como poderia ser? Há desdobrado lavandaria empilhados na cama, você acabou de elojo voltar da academia (e ainda nem tomei banho ainda), e o bebê é, provavelmente, vai despertar para que o seu 9 p.m. alimentar qualquer segundo. Soa familiar? “Perfeccionismo coloca um enorme fardo sobre o desejo sexual”, power red diz Elizabeth Lombardo, PhD, MS, PT, um psicólogo e fisioterapeuta, em Dallas.

Um perfeccionista pensa que ela precisa de olhar e sentir o cheiro perfeito, seu companheiro deve ser perfeito e o ambiente deve ser perfeito.” Aqui está o power red problema: “Este estado de perfeição, é claro, é impossível,” ela continua. “Devido a isso, o perfeccionista está estressado sobre as falhas ao invés de aproveitar o tempo com seu parceiro.

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